Za mesiac máj sa nám spoločne podarilo nachodiť: 27 747 354 krokov. Všetkým zapojeným triedam ďakujeme za účasť a veríme, že sa každým dňom zlepšujete a prekonávate počet nachodených krokov. Gratulujeme triede II. A, ktorej sa podarilo nachodiť najviac krokov za mesiac máj.
Koľko krokov denne naozaj potrebujeme?
Pri rozdelení na celý týždeň to vychádza len na polhodinku denne. Za polhodinu chôdze v strednom tempe zvládnete spraviť približne 3- až 4-tisíc krokov. Chodiť by ste mali teda aspoň hodinku denne, čo sa rovná približne 6 – 8-tisíc krokom. Menej ako 5-tisíc krokov denne je príznakom sedavého spôsobu života. Ak spravíte nad 10-tisíc krokov denne, môžete sa už považovať za aktívneho človeka.